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Baldriane
Baldriane (Valeriana) sind eine Pflanzengattung aus der Unterfamilie der Baldriangewächse (Valerianoideae). Sie umfasst etwa 150 bis 250 Pflanzenarten (darunter z.B. Feldsalat; Speik - z.B. in Seifen) (Stuttgarter Firma - www.speick.de - s.u.)
Es handelt sich um mehrjährige, krautige Pflanzen und manchmal Sträucher wie Valeriana microphylla in den Anden. Mitteleuropäische Baldriane wachsen häufig an Weg- und Waldrändern und erreichen Wuchshöhen von 50 bis 100 Zentimeter.
Der medizinisch verwendete Baldrian (Valeriana officinalis) hat weiße bis rosafarbene, doldenartige Blütenstände und gefiederte Blätter.
Die Gattung hat eine weite Verbreitung in den gemäßigten Zonen Europas, Asiens, Afrikas und Amerikas. Sie ist hauptsächlich in den Waldregionen Europas, zum Teil auch in Nordamerika und den Tropen Südamerikas verbreitet.
Einige Baldrian-Arten und Sorten eignen sich als Zierpflanzen für Parks und Gärten.
Der botanische Name kommt von lat. valere = kräftig, gesund sein. Der deutsche Name stammt vom lateinischen ab und ist möglicherweise angelehnt an den Namen des nordischen Lichtgottes Balder (Baldur), Sohn des Odin und der Frigga.
Weitere Namen: Hexenkraut, Katzenkraut, Augenwurzel, Brachkraut, Krampfwurzel, Windwurzel, Mondwurzel, Waldspeik, Rattenwurzel, Denmarkwurzel, Bullerian, Dreifuß, Marienwurzel, Ollerjan, Viehkraut, Wendwurzel
Sämtliche Baldrian-Arten enthalten Alkaloide und vor allem ätherische Öle (Monoterpene und Sesquiterpene), die (nach der Trocknung) charakteristisch und für manche Menschen unangenehm riechen, da teilweise Zersetzung zu niederen Carbonsäuren wie Valeriansäure eintritt. Für die schlaffördernde und beruhigende Wirkung sind vor allem die Sesquiterpene verantwortlich.
Aus der Baldrianwurzel (Radix valerianae) können Trockenextrakte, aber auch ethanolische oder wässrige Auszüge (Baldriantinktur) hergestellt werden. Baldrian wird als mildes Beruhigungs- und Schlafmittel eingesetzt; im deutschsprachigen Raum sind zahlreiche baldrianhaltige Fertigpräparate im Handel, die häufig als traditionelles pflanzliches Arzneimittel zugelassen sind.
Die Wirksamkeit von Baldrianpräparaten im Vergleich zu Placebo bei der Behandlung der Schlaflosigkeit ist zwar erwiesen; die Wirkung ist jedoch eher als gering einzuschätzen.
Für den ebenfalls zulässigen, häufig propagierten Einsatz von Baldrianpräparaten bei der Behandlung von Angststörungen ergibt sich keine ausreichende Evidenz. Einige Studien bescheinigen einer Baldrian-Johanniskraut-Kombination jedoch eine gute Wirksamkeit bei Depressionen und Angstzuständen. Bei nervösen Herzbeschwerden kann Baldrian die Tagesbefindlichkeit (Konzentration, Leistungsfähigkeit) bessern. Wie bei allen Arzneimitteln können Interaktionen mit anderen Medikamenten auftreten.
Bei allen Zuständen von Nervosität, Schlaflosigkeit und vielen psychosomatisch bedingten Krankheiten kann Baldrian als Tee, Tinktur oder Pulver eingesetzt werden.
Baldrian wird häufig mit anderen Arzneipflanzen wie Melisse, Hopfen oder Weißdorn kombiniert, da sich so gegenseitig verstärkende Effekte ergeben können
Informationen:
Wikipedia - english - valeriana
- GRIN-USDA - Valerina infomation
Baldrian (link) in Broschüre (Download) - www.arzneipflanzen.fnr.de
- Baldrian - bei www.heilpflanzen-online.com
- Baldrian - bei www.awl.ch
Informationen zu Speick:
- wikipedia -
- Firmenportrait: Wie der wild wachsende Speick in die Seife kommt.- link bei www.speick.de -
- Aus Speick, einer Pflanze in den Kärntner Nockbergen, wird ein ätherisches Öl für Naturkosmetik gewonnen- TAZ 16.02.2006
- www.kirchheimerhof.at/de/speick -
- Speick - Die Firma »Feinseifenwerk Walter Rau« Ausstellung im Stadtmuseum Stuttgart-Möhringen 04.06.–17.09.2017 - link -
- Die Firma Speick Naturkosmetik feiert ihr 90jähriges Jubiläum. Die Ausstellung „90 Jahre Speick“ zeigt auch ein Stück Kulturgeschichte. link bei www.nna-news.org 08.10.2018
Stindt, A.: Baldrian kann Schlafprobleme und viele weitere Beschwerden lindern. link bei www.heilpraxisnet.de 23.06.2023 ⇒ Bent, S.: et al.: Valerian for Sleep: A Systematic Review and Meta-Analysis. American Journal of Medicine 119(12) 1005-1012, doi.org/10.1016/j.amjmed.2006.02.026 (Dec 2006) - Zaharie, D. et al.: Therapeutic Effects of Valerian (Valeriana officinalis L.). Hop and Medicinal Plants 30 (1-2): (28.12.2022) - Pilerood,S.A., Prakash, J.: Evaluation of nutritional composition and antioxidant activity of Borage (Echium amoenum) and Valerian (Valerian officinalis). Journal of Food Science and Technology 51, 845–854, doi.org/10.1007/s13197-011-0573-z (03.11.2011)
