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Eat the right foods, and get plenty of sleep and exercise. Cleveland Clinic 09.09.2022
("Schutz" vor Erkältungen - z.B. durch Vitamin C; Zink - (Abwehrkräfte - Immunstatus)
Hilft Hühnersuppe/brühe (oder andere Hausmittel) gegen Erkältung. Spektrum der Wissenschaften 21.12.2016 - link bei www.heilpraxisnet.de 22.12.2016 -
Sieben Hausmittel gegen Erkältung von Hühnersuppe bis Eiswürfel - das hilft Ihnen über Nacht Münchner Merkur 31.01.2019
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Was wirklich bei Erkältungen hilft
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Essen für ein starkes Immunsystem: Darauf kommt es an. BZfE News 28.10.2020 + link -
11 Dinge, die gut für deine Gesundheit sind und aus der Natur stammen. (Immunsystem, Verdauung) Watson (Schweiz) 30.10.2020 - Beeren - Aspirin - Sauerkraut - Weizenkleie - Rande (Rote Bete) - Leinsamen - Brokkoli - Ingwer - Baumnüsse - Chia-Samen - Birkensaft
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Waldau, S.: Vitamine und Mineralstoffe - Esst bunt, bleibt gesund Test Feb 2025
Essen in der Erkältungszeit: Zehn Fitmacher aus der Küche. Test - Nov 2013 - Zitrusfrüchte, Fenchel, Linsen, Ingwer, KräuterÂtees, Zwiebeln, Rote Bete, Hühnerbrühe, Sanddorn, Grünkohl.
Auch Chilis; Meerrettich, Ingwer / Holundersaft – machen das Immunsystem fit für den Winter-Infektions-Stress
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