Tag und Nacht - hell und dunkel

Auf der Erde herrscht (bedingt durch die Erddrehung) ein hell-dunkel Rhythmus - Tag und Nacht.

Zeitzonen der Erde

Verschiebung zwischen Sommer und Winterzeit (z.B. wegen Energiesparen; zeigt sich nicht effektiv) (Mini-Jetlag) (Diskussion zu gesundheitlichen Problemen - z.B. Schlafstörungen; mehr Unfälle usw ) (Infos Umstellung von Winter- auf Sommerzeit in Deutschland - 27.3.2010) (umgekehrt - letztes Oktober-Wochenende)
- Umfrage der www.KKH.de  "Kaffee, Cola und Co: Koffein-Verbrauch steigt nach Zeitumstellung." - Pressemeldung 29.10.2016(link bei www.heilpraxisnet.de 01.11.2016; TZ-München 31.10.2016)
Brzoska, M.: Chronobiologie - Die innere Uhr: Taktgeber für unsere Gesundheit. SWR2 Wissen 24.10.2018 (Manuskript)

(Einfluss auf die Biologie, das Wachstum - nicht nur on Pflanzen; auch nachts - im Dunkeln - Schlaf, Erholungsphasen)  (Chronobiologie)
Die innere Uhr. Wie unser Körper tickt. Biorhythmus. Spektrum Kompakt Okt 2017 -
Der Nobelpreis für Physiologie oder Medizin 2017 ist den US-amerikanischen Wissenschaftlern Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash und Michael W. Young für Forschungen zu Biorhythmen und der inneren, biologischen Uhr zuerkannt worden. (ref. z.B. Spiegel 02.10.2017)

Blumenuhr nach Carl von Linné (wikipedia) (link)

(Tageszeiten - Essenzeiten - Frühstück - Nachtessen)

Arbeitszeiten

⇒⇒ Licht

Bis zur Erfindung der elektrischen Beleuchtung war dieser Rhythmus dominierend; heute wird kann auch das Licht"klima" manipuliert werden.

Schivelbusch,W.: Lichtblicke: Zur Geschichte der künstlichen Helligkeit im 19. Jahrhundert. Hanser, München/Wien 1983, ISBN 3-446-13793-9. Taschenbuch: Fischer-TB 16180, Frankfurt am Main 2004, ISBN 978-3-596-16180-5.
(Die Zeit 05.10.1984)

Ernst Peter Fischer: Durch die Nacht. Eine Naturgeschichte der Dunkelheit. Siedler-Verlag, München 2015. 240 S., Fr. 30.90. (NZZ 16.03.2016)  

Viele Menschen (in den Städten) kennen keine echte natürliche Dunkelheit mehr.

WZB-Workshop: Urban light Planning" (Stadtlicht für dunkle Nächte) Bericht in WZB Mitteilungen Heft 131 S. 43 (2011) (Nona Schulte-Römer)
Projekt: Innovatives Stadtlicht

- Lichtverschmutzung (wikipedia) - Lichtsmog - - www.lightpollutionmap.info  - 

Kyba, C.C.M. et al.: Artificially lit surface of Earth at night increasing in radiance and extent. Science Advances Vol. 3, no. 11, e1701528 DOI: 10.1126/sciadv.1701528(22.11.2017) ⇔  Spiegel 23.11.2017 /  TAZ 23.11.2017 / TAZ 25.11.2017
- Spektrum Kompakt Dez 2016 -

Falchi, F. et al.:  The new world atlas of artificial night sky brightness.  Science Advances 10.06.2016: Vol. 2, no. 6, e1600377 DOI: 10.1126/sciadv.1600377 - ref.: idw-Meldung 10.06.2016 -

Initiative gegen Lichtverschmutzung

http://www.lichtverschmutzung.de/

- http://www.spiegel.de/wissenschaft/mensch/0,1518,596801,00.html

Sun, M. et al.: Meta-analysis on shift work and risks of specific obesity types. Obesity Reviews doi: 10.1111/obr.12621(04.10.2017) ⇔ Night shift work linked to an increased risk of obesity.  link bei www.eurekalert.org 04.10.2017

Knutson, K.l., Schnatz, M. von: Associations between chronotype, morbidity and mortality in the UK Biobank cohort. Chronobiology International (The Journal of Biological and Medical Rhythm Research) doi.org/10.1080/07420528.2018.1454458 (11.04.2018) ⇔- 'Night owls' slightly more likely to die sooner than 'early birds'.  link bei www.nhs.uk 12.04.2018

Skene, D.J. et al.: Separation of circadian- and behavior-driven metabolite rhythms in humans provides a window on peripheral oscillators and metabolism.  PNAS doi.org/10.1073/pnas.1801183115 (10.07.2018) ⇔ "Schichtarbeit stört innere Organe." Scinexx 07.2018
Carcinogenicity of night shift work. IARC Monographs Vol.124 - Lancet Oncology 20 (8) P1058-1059 doi.org/10.1016/S1470-2045(19)30455-3 (01.08.2019)  (ref. "Nächtliche Schichtarbeit kann laut WHO Krebs auslösen." link bei www.forschung-und-wissen.de 18.08.2019)
Essen nachts macht dicker als tagsüber  (Schicharbeit/Nacharbeit ; Zeitverschiebung bei Reisen - JetLag) (Die Welt 03.09.2009 + Focus 03.09.2009) (dazu der PNAS_Artikel )
- daily infographic (30.7.13) zu Nacht-Schichtarbeit
- Sam-Moon Kim et al.: Shift work cycle-induced alterations of circadian rhythms potentiate the effects of high fat diet on inflammation and metabolism. The FASEB Journal, 2018; fj.201700784R DOI: 10.1096/fj.201700784R ⇔ ScienceDaily 06.02.2018 -
- Sleep loss linked to nighttime snacking, junk food cravings, obesity, diabetes. ScienceDaily 01.06.2018 + link beiwww.eurekalert.org 01.06.2018

- Gupta, Ch.C. et al.: Subjective Hunger, Gastric Upset, and Sleepiness in Response to Altered Meal Timing during Simulated Shiftwork. Nutrients, 11 (6): 1352 DOI: 10.3390/nu11061352 (15.06.2019) ⇔  ScienceDaily 09.08.2019 + link bei www.eurekalert.org 09.08.2019

Zitting, K.-M. et al.: Human Resting Energy Expenditure Varies with Circadian Phase. Current Biology 28 doi.org/10.1016/j.cub.2018.10.005 (01.11.2018) (ref. NZZ 08.11.2018) (am späten Nachmittag ist der Grundumsatz am höchsten)

Zink - Tagesschwankungen (Chart)

- Eating at night, sleeping by day swiftly alters key blood proteins. link bei www.eurekalert.org 21.05.2018

 

Morgens gewonnene Muttermilch stimuliert das Baby, abendliche fördert den Schlaf http://www.wissenschaft.de/wissenschaft/news/307493.html

(Schwankungen im Tagesablauf - Zusammensetzung der Muttermilch - Publikation - Sanchez - Nutritional Neurochemistry 2009)

traditionelle chinesische Medizin (TCM)  je nach Uhrzeit sind die Organe des Menschen besonders aktiv bzw. inaktiv  (Schrot&Korn März 2015) (Organuhr - wikipedia)

Licht (Sonnenlicht - Kunstlicht)
Kunstlicht und Krankheiten - (link)
Hunger nach Tageslicht - Licht-Papst John Ott - www.biolightgroup.com

Lampen mit vollem Sonnenlicht_Spektrum; Analogien zur Ernährung; "Fehlbelichtung" macht krank; richtiges Licht - trägt zur Gesunderhaltung bei

Internationales Jahr des Lichts - www.jahr-des-lichts.de -
www.verlustdernacht.de -
Projekt - Loss of Night Network - www.cost-lonne.eu

Leibniz-Journal Nr.2/2015 - Themenheft Licht
z.B. auch Bilder - Nildelta nachts - Lichtermeer statt Sternenhimmel (link)  - Nachhaltige Beleuchtungssysteme (link)  -  Lichtdoping für Pflanzen (link)

Forschungsschwerpunkt - Manipulation der 24-h-Rhythmus - 24-Stundenleben / Thema bei www.esof.eu Conference 23.-27.7.2016 in Manchester - Stg.Ztg. 27.07.2016 /

(Philatelie - Briefmarkenausgaben zum Jahr des Lichts)

Neues

Licht aus! Chronobiologen, Naturschützer und Astronomen warnen vor Lichtverschmutzung - Schrot&Korn Nov 2013 

"Der Tod der Nacht" (Lichtsmog) - im Spiegel - Nr.7_2009, S.112f

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